戒烟要一次性戒掉好还是慢慢戒掉?

2018-10-12 16:27:18  阅读 159 次 评论 0 条

戒烟要一次性戒掉好还是慢慢戒掉?干戒好还是药戒好?

戒烟要一次性戒掉好还是慢慢戒掉? 戒烟症状 第1张

自己定个戒烟时间,从这天起,什么烟都不抽了。完全靠自己的毅力克服烟瘾的戒烟方式,俗称“干戒”。但这种方法较难坚持,易复吸,成功率不高,若患者有足够的毅力,通过这种方法可成功戒烟,不复吸。部分患者无法自行戒烟,常需进行辅助药物治疗(简称药戒)。

常见的辅助药物有三类:第一是尼古丁的替代疗法,像尼古丁贴,贴皮肤上像膏药那种;第二类为尼古丁喷剂、尼古丁擦、尼古丁咀嚼胶,就平时说的尼古丁口香糖。它里面含有尼古丁,是替代烟的成分,即一开始确定一个戒烟日,然后从大剂量,慢慢的逐渐往下减,相当于一个脱敏过程。这样缓解你不抽烟时候的不舒服(戒烟综合征),然后帮助你来戒烟;还有一类药是依赖性比较强的,伐尼克兰或者是安非他酮,这些属于处方药,要在医生的指导下进行使用。

药物辅助戒烟,一个疗程要多久?

戒烟要一次性戒掉好还是慢慢戒掉? 戒烟症状 第2张

目前的戒烟药物都建议3个月为一疗程。因为对于成瘾性疾病,从成瘾到不成瘾过程,行为模式改变需要一个时间,一般三个月是界限。对于成瘾性疾病,在对物质的控制能力比较差,对物质的寻求,比如烟草寻求非常强烈的前提下,经过三个月慢慢训练,慢慢脱离开这个物质,自己的自控能力逐渐强。实际在使用过程当中,无论哪种用药方式时间都没有那么长,大部分6~8周就可以了,后面维持期状态的一定要吃三个月以上。

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