怎么督促亲人戒烟?

2018-10-12 03:51:41  阅读 81 次 评论 0 条

五年烟龄,我成功戒了烟,过程确实很难受,但是完全戒了后人的变化,生活的变化是你无法想到的。

烟民,被尼古丁控制着脑子里都是不想戒烟的各种理由,你只靠单单劝说是毫无用处的,电视节目也播出过各种尼古丁实验警告过抽烟的伤害,可是烟民们看完后都是继续点根烟压压惊。

怎么督促亲人戒烟? 戒烟最好的方法

那么怎么劝阻亲人或者自己怎么戒烟,介绍一些我自己戒烟的方法给大家

1,需要一个理由,一个戒烟的理由。

2,需要换个环境,换到远离市区,安静的环境,可以当做去旅游,但是必须要很安静的地方。

3,买几套新衣服,旧的都有烟味,不能穿。

4,关于烟的一些东西都要处理掉,戒烟这段时间身边也不能有抽烟的人。

5,买盒电子烟,随便买什么牌子,这里不说牌子,免得说我打广告。

就这几点,通过一个理由,新的环境,新的生活,一根电子烟,如果觉得花这些时间和精力戒烟不实在或者麻烦的话,就相比一下你的身体和寿命和家人的身体。

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