不同烟龄的烟民戒烟之后肺能恢复到哪种程度?

2018-08-19 22:48:11  阅读 216 次 评论 0 条
不同烟龄的烟民戒烟之后肺能恢复到哪种程度? 戒烟症状 第1张

吸烟伤肺

如今,随着吸烟者对与吸烟有关的健康风险的认识不断提高,戒烟人群逐年增多,这是出于对自己也是对家人健康的考虑。因吸烟而受损的人体器官中,最难恢复的就是肺部,这跟烟龄、烟量、年龄以及身体是否存在疾病等因素都有关系。那么戒烟之后,不同烟龄的吸烟者肺部能恢复到哪种程度呢?

为了解释清楚这个问题,我们要先从吸烟是如何伤害肺部说起。肺纤毛是一种护肺、清肺的人体防御机制,用来维护肺功能健康以及不受感染。抽烟后烟雾中的有毒成分会使肺纤毛功能瘫痪,不能产生粘液阻碍空气中的颗粒进入人体体内 长此以往,导致肺部感染,还会积淀许多空气中的有害沉淀。但是肺纤毛的损害是可修复的,这就是在戒烟后,烟民会出现嗓干,咳嗽等现象的原因。

不同烟龄的烟民戒烟之后肺能恢复到哪种程度? 戒烟症状 第2张

吸烟前的肺

肺部之所以是最难恢复的器官主要是因为,吸烟会永久性地损害肺部的肺泡(气囊),肺泡的损坏程度跟烟民烟龄的长短与烟瘾大小有关,烟龄越长烟瘾越大肺内壁损坏越严重,反之越小。不同烟龄的吸烟者肺部恢复程度,可以按烟龄长短划分为以下几类。

1~5年烟龄的烟民

对于有1~5年吸烟历史的烟民来说,肺内壁并没有造成大面积损坏,吸烟者戒烟后,肺部纤毛会在一周内再生,三个月后纤毛功能就会恢复正常,一年后肺功能增强,注意日常膳食均衡,多锻炼,三到五年后肺部功能便基本完好,患病率降低至与非吸烟者一样。

5~10年烟龄的烟民

相对于1~5年烟龄的烟民来说,5~10年烟龄的烟民,肺泡损毁更加严重,恢复时间也更加漫长,肺部几乎完全纤维化,纤毛会在1~3个月内再生,一年以内纤毛功能恢复正常,5~10年甚至15年肺功能才能趋近非吸烟者,患病率降低50%。

10~30年烟龄的烟民

这个时候吸烟者的肺部已经基本黑化,肺纤毛的再生能力及恢复周期会更加漫长,肺功能难以完全恢复,戒烟后应补充维生素及蛋白质,加速纤毛再生,纤毛功能恢复等工作,远离污染环境,增加运动量,多饮水,加速新陈代谢,调节肺部功能慢慢回转。

不同烟龄的烟民戒烟之后肺能恢复到哪种程度? 戒烟症状 第3张

吸烟后的肺

总的来说,戒烟不分早晚,虽然多年烟龄将会导致肺部损毁严重,但是不要灰心,只要从现在戒掉吸烟,就可以减缓肺部的恶化,还可以通过有氧运动、食疗等措施,使得恶化严重的肺部分恢复,即使不能让肺部完全恢复正常,也能减小人体患病几率,那也是好的。

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