男人吸烟,如果能够接受这4个变化,那就不用戒烟

2018-05-20 11:49:44  阅读 331 次 评论 0 条

男人吸烟,如果能够接受这4个变化,那就不用戒烟 吸烟危害 第1张

如果能接受这4个变化,那就不用戒烟

变化一:寿命

中华人民共和国卫生部于2012年发布了一篇《吸烟健康危害报告》,其中提到:吸烟者的平均寿命会缩短十年。

这句话是指,很多吸烟者因为各种吸烟相关疾病而短命,导致吸烟者整体的寿命比非吸烟者整体短了十年年,这些人中有的因为吸烟短命几十年,有的因为吸烟短命数年,十年是两相互补的数字。

关键之处在于,你并不知道你是倒霉蛋还是幸运儿,假如运气不好不坏,那寿命缩短十年就是一个客观数字。

如果你能够接受寿命缩短十年的话,那就不用戒烟。

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变化二:大脑

吸烟会导致血液粘稠,血液携氧能力下降,脑细胞会因为缺氧而大量死亡,结果就是记忆力下降、反应能力下降、嗅觉和味觉能力下降。

同时,由于大脑经常处于缺氧状态,睡眠质量会变差,即使有足够的睡眠时间醒来也会昏昏欲睡。

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变化三:精神

如果你观察运动爱好者,你会发现,其中的吸烟者很少,这和吸烟有很大关系。

由于吸烟会让吸烟者长期陷入家庭、健康、金钱、形象、社会等各种压力之中,久而久之,心态会变得消极厌世。同时,吸烟会让大脑缺氧,并发症之一就是精神萎靡,血液缺氧还会导致全身乏力,精力匮乏。

种种因素最终会导致吸烟者更不愿意从事积极向上和需要付出精力的事物,所以吸烟者运动的现象较少。

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变化四:自由

在很多大商场内,吸烟已经被全面禁止,吸烟者要么隔一段时间就躲在商场外吸一支烟,要么长时间忍受烟瘾的折磨。

逛商场本身是放松的娱乐活动,然而对吸烟者来说,这变成了紧张、压力、痛苦的活动。

类似的场所会变得越来越多,吸烟者的自由空间将持续被压缩。事实上,这暴露了一个事实,吸烟者的生活质量真的更高吗?

吸烟者无法快乐的享受旅游、乘飞机、乘高铁、逛商场、餐厅聚会等行为,他们被剥夺了各种各样的权力,这到底是生命质量在变宽呢?还是在变窄呢?

如果你无法坦然接收以上4个吸烟变化,那么赶紧戒烟吧,因为戒烟后,你会发现生命质量在提高,心态更积极乐观。

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