抽烟20年的身体会出现什么症状?怎么解决?

2018-04-17 17:03:47  阅读 463 次 评论 0 条

吸烟最大的危害,可能就是会增加罹患肺癌的几率,尤其是“三个20”人群,即:吸烟20年以上的人群。20岁以下就开始吸烟的人群。每天吸烟20支以上的人群。都是肺癌的高危人群,如果你烟龄20年,那么,看看你是否出现了下面几个身体症状,如果有,别犹豫,立刻戒烟!烟龄20年的你,出现四个身体症状,别犹豫,马上戒烟!

症状一:胸闷、呼吸短促

间歇性胸闷,特别是夜晚躺下后,胸闷更为严重,感觉呼吸不过来,必须要坐立起来才会好一点。呼吸急且短,说很短一句话就要换下气。

这是吸烟导致了呼吸系统出现的问题,小心肺病。

症状二:慢性咽炎

早期是刷牙恶心,然后干呕,进而开始间歇性咳嗽,慢慢的就会整天咳嗽不止,咽喉随时处于发炎状态,这是慢性咽炎的发展。

因喉鼻相通,患上慢性咽炎还容易引发鼻炎,这两个慢性病越发展对人的生活质量影响越大。

症状三:肩痛

肺尖部的上方是胸腔出口,周边区域有很多神经。当肺尖部出现肿瘤并且肿瘤不断增大时,会压迫到肺尖及周围组织,出现肩痛症状。

但肩周炎也会引起肩痛,所以临床上常被误诊,所以,一旦出现肩膀剧痛,一定要及时就医检查,切莫忽视。


症状四:声音嘶哑

突然出现喑哑,千万不要认为只是简单的嗓子发炎。当肿瘤侵犯淋巴结,压迫喉返神经,引起声带麻痹时,会出现声音嘶哑甚至饮水呛咳、吞咽困难症状。吸烟有害健康,戒烟才是王道,即使戒不掉,也要知道,这三个时间,不能抽烟,否则危害加倍,伤身耗命!

第一个:早起之时,不要吸烟

有句话叫“清晨一支烟,精神好一天”,这完全是一些“老烟枪”的自我感觉,他们清晨醒来第一件事就是燃上一支烟,还美其名曰“早烟提神”。

是的,睁开睡眼,抽一支香烟,将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来,这对于那些“烟鬼”来说,精神确实可“为之一振”。

殊不知,经过了一个晚上,房间里的空气没有流通,甚是污浊,混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外,空腹吸烟,烟气会刺激支气管分泌液体,久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语:“早上吸烟,早归西天”,已为人们敲响了警钟。

抽烟20年的身体会出现什么症状?怎么解决? 戒烟症状 第1张第二个:吃完饭后,不要吸烟

“饭后一支烟,赛过活神仙”——这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后,血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人处于兴奋状态,脑袋飘飘然,就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。

实际上,饭后吸一支烟,比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增,这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制,妨碍食物消化,影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,胆汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时,对香烟烟雾的吸收能力也增强,吸进的有害物质也增加。所以,可以这样说:饭后吸烟,祸害无边。

抽烟20年的身体会出现什么症状?怎么解决? 戒烟症状 第2张

第三个:床笫之事后,不要吸烟

床笫激烈运动之后吸烟,这时身体肌肉、骨骼,尤其是神经系统会极度兴奋,全身血管扩张,血流速度增快,能量消耗加大,相当与给有害物质开了一条高速公路,直达大脑和心脏,会给心脑血管造成不利影响,严重者可导致心绞痛和呼吸困难的现象。而且事后吸烟对另一半也是不尊重的表现,当然,如果把吸烟作为表现不好逃离现场的借口,那还真没什么说的,点个赞吧。不过,烟雾中的尼古丁会促使阴茎海绵体平滑肌收缩,破坏血管,抑制血液流量,因而影响勃起能力。

抽烟20年的身体会出现什么症状?怎么解决? 戒烟症状 第3张

戒烟时,多喝茶水,有利于戒烟成功!

吸烟最伤肺,而肺部喜阴润燥,戒烟时常喝茶水,有助于滋阴润肺,比如蒲公英地节茶将蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1比例制成蒲公英地节茶,每日冲泡。蒲公英具有清热解毒、利尿消炎的作用,现代研究发现,蒲公英还有广谱杀菌的作用,是“八大金刚”之一,能预防戒烟后上火导致的口腔溃疡、牙床肿胀等,还有助于修复吸烟时导致的胃黏膜溃疡。桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。《本草通玄》说:桔梗之用,惟其上入肺经,肺为主气之脏,故能使诸气下降,世俗泥为上升之剂不能下行,失其用矣。

玉竹可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。

菊苣可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以护肝排毒,改善血液循环。

四者搭配对润肺利咽、生津止渴,慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果,非常适合戒烟人群作为茶饮饮用。

抽烟20年的身体会出现什么症状?怎么解决? 戒烟症状 第4张

戒烟的“最佳年龄”:最好在30岁之前戒烟

研究发现,如果吸烟者能够在30岁左右,也就是中年之前戒烟,可以避免97%的吸烟相关危害。

温馨提示:这并不意味着20多岁的年轻人可以尽情抽烟,吸烟会导致疾病,提早戒烟只是能够尽量减少患病几率上升的幅度。

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