关于戒烟的故事很多这个方法值得你学习!

2018-04-16 15:33:06  阅读 181 次 评论 0 条

关于戒烟这个话题,相信许多抽过烟的人都很感兴趣,或许你想戒烟,又或许你在戒烟的路上,以下几个事例是帅小编的亲身经历,既然进来了,不妨看看~

主人公一:40年烟龄的大烟枪

因为他的辈分很大,我叫他叔公,他从12岁开始抽烟,这一抽就是40年,戒烟都戒了N次,还是戒不掉,最后老年得子,为了让刚出生的孩子有一个更清新的家庭环境,毅然决然戒掉了烟,而且这一戒,真的戒掉了。

主人公二:老爸的朋友,生叔

生叔,身高有一米八多,皮肤黝黑,说话特大声,戒了10年也没戒掉的长辈,每次都以“工作压力大”“没有合适的放松方式”等理由放弃了戒烟这个行为,虽然这个行为已经让他牙齿黄黑,眼眶深重,夫妻吵架不断。

关于戒烟的故事很多这个方法值得你学习! 戒烟资讯 第1张

主人公三:小编的师傅

刚毕业时,在销售公司待过,带我的师傅烟瘾很大,一天两包烟,当我们凌晨2点仍在加班,头脑其实已经发昏但必须强打精神想出解决办法的时候,那时我开始逐渐理解一个吸烟者的痛楚。在只有10平米不到的小办公室里,你不能选择放声大哭,旅游取乐,互诉衷肠,甚至连找个舒服的地方躺个十分钟的机会也没有。

主人公四:小编自己

作为一个曾经一闻烟味就想吐,还自诩为伸张正义而与吸烟者争论的人来说,我以为自己根本不能忍。到后来,每当我在闻到烟味的时候,不知道是不是师傅买的进口香烟的缘故,我甚至都觉得烟是香甜的。

关于戒烟的故事很多这个方法值得你学习! 戒烟资讯 第2张

以上四个事例,是小编的真实经历,里面有戒烟者、吸烟者、被动吸烟者,每个人对感受的事情有不同的理解方式,但我说的是:

我不提倡抽了二三十年烟的人们一下子直接戒掉香烟,那对身体不好。但下次,如果他们能在抽烟前问一下自己:我究竟想不想给自己的孩子起到一个表率作用?我真的连使身体服从头脑的能力都丢失了吗?我究竟是没有其他办法可以缓解压力大了还是习惯性行为?

其实当您从开始阅读到这里花的这个时间里全世界最少已有20人死于烟草。事实远胜于一切闲言碎语。如果您有想要戒烟的想法,我们将感激不尽,戒烟不是一日之劳,现在市面上有很多的戒烟方法,大约分为替代疗法和转移疗法。

替代疗法:电子烟、吃口香糖等,原理就是让身体适应低浓度的达到逐步摆脱香烟有害物质危害的疗法。

转移疗法:通过食物、激励等转移注意力的方式摆脱。

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