刚开始戒烟,可能会出现这些不适反应

2018-04-08 13:46:20  阅读 211 次 评论 0 条

相信很多人都想把烟戒掉,常年抽烟不仅会影响自己的身体健康,还会影响周围人的身体健康。但是戒烟这件事却不是所有人都能做到的,因为你常年抽烟,身体其实早就对烟产生了依赖,如果你一旦突然不吸烟身体肯定会出现不适。很多人把这种不适当做大疾病,其实不然,我们可以具体来了解一下刚开始戒烟以后可能会出现的症状。

刚开始戒烟,可能会出现这些不适反应 戒烟症状 第1张

刚开始戒烟后的第一种症状就是容易比以前抽烟更嗜睡,更容易打瞌睡,但是晚上却又容易睡不着。你平时抽的烟里面其实都或多或少的含有烟碱,烟碱对人体有提神作用,很多人喜欢在身体疲劳熬夜的时候抽上一根烟,烟和咖啡有一样的提神作用。

一旦你开始戒烟,身体就会变得容易打瞌睡,而且在睡觉时容易睡不沉睡不好,就是说容易突然醒来,然后又在一会后继续入睡,第二天的时候眼皮都会抬不起来。长期吸烟的人在初期戒烟后事一定会出现这种症状的,这种症状并不是什么大病,只是你的身体在摆脱某种依赖的时候必须先让身体习惯没有这种东西。

刚开始戒烟,可能会出现这些不适反应 戒烟症状 第2张

戒烟的时候还会伴有咳嗽症状。因为吸烟会产生烟雾,这种烟雾会刺激肺部的黏液,纤毛也会被这种烟雾影响,没有办法运动。

当然,在你戒烟的时候,这种肺部黏液会因此减少,纤毛也会开始重新运动,纤毛一运动就会帮助身体清理体内垃圾,将有害物质从呼吸道排出。所以戒烟的人伴有咳嗽症状是正常的,你的身体正在恢复健康。

刚开始戒烟,可能会出现这些不适反应 戒烟症状 第3张

戒烟的人在戒烟期间还会有比抽烟时更严重的饥饿感。烟本来对身体就是有害物质,在吸烟的时候,烟产生的有害物质会影响你的食欲和其他器官。

戒烟的时候,没有有害物质损害你的身体,你的食欲和其他器官就会慢慢恢复,而且身体吸收能量,和消耗能量也会因此加快,你就不得不经常进食补充能量。这个也不是什么大病的前兆,它只是表示你的身体在恢复。

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