丽江将试点“无烟政府机关”和“无烟家庭” 你支持吗?

2018-03-27 12:59:36  阅读 211 次 评论 0 条

云南将试点“无烟政府机关”和“无烟家庭” 你支持吗?穹顶之下,我们负重前行压力之上,我们野蛮生长环境、生存、压力、健康……此刻,让空气【净】起来

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香烟,就像个“隐形的杀手”它在不经意间损害你的健康吞噬着你的生命众所周知吸烟会给身体健康造成很多危害不仅伤肺、伤胃、伤肝更有致癌的危险

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此外,不吸烟的人,待在别人吸烟的环境里,会严重危害健康。短暂接触,也能导致上呼吸道损伤,激发哮喘频繁发作;长期接触,可能增加血液粘稠度,伤害血管内膜,引起冠状动脉供血不足,增加心脏病发作的危险等;二手烟使不吸烟的人,冠心病风险增加 25%~30%,肺癌风险提高 20%~30%;二手烟可以导致新生儿猝死综合征、中耳炎、低出生体重等。

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为了大家的身体健康

北京、上海、长春等城市

都已相继实施“最严控烟令”

现在,云南省

也将为我们创造“无烟生活”

本月底,云南省将启动2018年“无烟家庭”与“无烟政府机关”试点创建工作。这也是我省首次大面积正式推广“无烟家庭”,预计用两年时间,将 “无烟政府机关”范围扩大至全省大多数行政单位。

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试点“无烟家庭”与“无烟政府机关”

“打造无烟环境”是云南省健康教育所控烟办公室2018年度重点工作之一。据该所控烟办公室主任赵白帆介绍,作为世界上吸烟者人数最多的国家,中国的吸烟和二手烟暴露现象仍然很严重,公众对吸烟和二手烟的危害也缺乏全面的认识。卫生部《吸烟危害健康报告》也指出,二手烟暴露没有安全范围,即使少量吸入二手烟也会对健康造成危害,只有全面无烟环境才能保护不吸烟者免受二手烟的危害。

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为了提高公众对烟草危害的认识,减少二手烟暴露对不吸烟者造成的危害,营造清新的无烟家庭环境,以及预防家庭影响造成的青少年吸烟问题,我省将在昆明、丽江、大理、普洱、玉溪、蒙自、腾冲等城市率先启动“无烟家庭”和“无烟政府机关”试点的创建工作。

“无烟家庭”试点创建过程中,将以学校学生为切入点,以选中的学校班级为单位,以 “小手拉大手”的形式,利用烟草危害知识讲座、亲子手工制作大赛、绘画比赛、知识竞赛(问卷)、视频拍摄“我的劝阻吸烟小故事”等活动,推动“无烟家庭”的创建。届时,云南省健康教育所将联合卫计部门对“无烟家庭”进行统一考核和评选。

与“无烟家庭”同步进行的还有“无烟政府机关”试点的创建,将选出80家政府机关单位作为先行试点,营造无烟的办公环境。

无烟家庭有三个必要条件:

一是全家成员都是拒烟分子。(若有吸烟者存在,全家上下首先帮助吸烟家人戒烟成功)。

二是,任何亲友登门就进入了无烟环境,不得擅自吸烟破坏规定。

三是无烟家庭的成员全力协助身旁亲友戒烟成功,让他们成为拒烟分子,并扩大无烟家庭实施的范围。

云南戒烟门诊将增加至14个

另外,据赵白帆介绍,今年我省的戒烟门诊也将新增3个,至此,全省将有14个戒烟门诊。戒烟门诊配备有专业的戒烟医生、检测设备及戒烟药物,能为公众提供戒烟相关咨询,还可根据烟瘾轻重程度不同,对戒烟者进行药物辅助治疗。

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什么是戒烟门诊?

吸烟者来到戒烟门诊医生会对吸烟者进行评估,包括吸烟情况、成瘾情况和戒烟意愿等,针对个体情况制定个性化戒烟治疗方案,包括处方戒烟药物、进行行为干预、提供戒烟咨询等。之后,医生会对吸烟者进行随访,了解其戒烟情况,帮助其解决戒烟过程中遇到的问题。

云南省现目前11家戒烟门诊:

云南省第一人民医院、云南省第二人民医院、昆明医科大学第一附属医院、昆明医科大学第二附属医院、昆明市延安医院、昆明市第一人民医院、大理州人民医院、蒙自市人民医院、玉溪市人民医院、曲靖市第一人民医院、腾冲市人民医院。

老烟枪们怎么做才能摆脱烟瘾?

1. 坚定目标

个人毅力当然必须是戒烟成功的重要一方面。要明确自己戒烟的目的,并且做好充分应对前期戒断反应的准备。

2. 尝试辅助方法

当烟瘾强烈时,可以喝水、吃点零食,让手和嘴忙起来;找一些有意思的事情来做,分散对烟瘾的注意力等等。

除了这些小技巧,还可以尝试戒烟辅助药物。尼古丁贴、尼古丁口香糖等,能提高戒烟成功率。抗抑郁药物安非他酮,能缓解戒断症状。还可以在医生指导下,使用伐尼克兰等戒烟药物。

3. 戒掉心瘾

当生理上的烟瘾没有那么强了,戒烟已经成功一半了,剩下的一半是,戒掉多年的习惯。任何情况下,永远不吸戒烟之后的第一支烟!

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除了个人以外,戒烟门诊的完善,会给烟民戒烟很大的支持。还有控烟法规的严格实施,也会让戒烟变得容易——为了避免重罚,得去很远处的吸烟区吸烟,甚至公共场所禁烟,那,索性就不抽了吧。

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