抽烟死亡三部曲看了都后怕!

2017-12-18 10:29:13  阅读 362 次 评论 0 条
抽烟的人,气管炎,肺气肿,肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。肺癌在男性中是高发疾病,致死率高达70%。现在如果不及时戒烟,等年纪大了,肺部疾病也会比不吸烟的人多发。50岁之后最好每年做个肺部和结直肠的检查,预防癌症。
抽烟死亡三部曲看了都后怕! 吸烟危害 第1张
烟草中含有7000多种化学成分,其中有毒有害物质达250多种。烟焦油只是其中部分成分的载体,即使卷烟焦油降低了,也不表明其他致癌物、有毒物也会降低。
抽烟死亡三部曲看了都后怕! 吸烟危害 第2张

烟民又特爱两个时段吸烟

1.饭后吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。
大清早一起床就抽烟:尤其危害更大。
吸烟的危害不仅是自己,更是危机周围的人,家人,孩子,妻子。
二手烟又称作非主流烟,由烟草不完全燃烧形成的,比主流烟更脏,化学成分也不一样。被动吸烟致死者主要死于肺癌和心脏病,不抽烟的人和抽烟的人生活在一起,死于心脏病的危险性增加30%。
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2.二手烟对女性的危害
1.吸烟目前认为可以导致0.8到1.4年的更年期提前到来
2.吸烟对女性的伤害可能超过男性,使女性初次罹患心脏病的年龄大幅提前
3.二手烟的最大受害者无疑是孕妇,孕妇如果长时间的处于二手烟的环境,不但会孕妇的身体组织器官会造成极大的影响,同时对胎儿每个阶段的发育都会造成极大的危害,就算最后没有流产,也既有可能会出现各种畸形症状。对爱人,家人的危害能不能让您戒烟呢?
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既然烟戒不掉,那请问日常生活中 ,怎么能保养自己的肺呢或者清理自己的肺呢?最好办法就是不吸
1.在饮食上
适当多吃一些养肺润肺的食物,可以多吃胡萝卜、白菜、鱼类、动物内脏、杏仁、梨、木耳、银耳等,平时可以养成喝茶的食管,降低烟对血管的损害,也可以促进胃肠道蠕动。
2.运动上
多从事户外运动,提高身体素质,健康的身体抵抗力自然增强,时常的大笑宣肺,增加肺活量,解郁通心。
抽烟死亡三部曲看了都后怕! 吸烟危害 第5张
3.中药清肺汤,中药里面有很多清肺的药材,并且中药中还有戒烟的物质,比如百合、桑百皮等,这些不仅能清肺,还有戒烟成分,从而摆脱烟瘾
比如:雪耳、莲子、百合、排骨汤:原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时,即可食用
抽烟死亡三部曲看了都后怕! 吸烟危害 第6张
4.喝清肺茶,这类茶饮也是较多的,最主要就是蒲公英。中医认为,蒲公英具有清热解毒,消肿散结,利尿通淋。用于疔疮肿毒,瘰疠,目赤,咽痛,肺痈,湿热黄疸等
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