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戒烟人分为3类,你属于那一类型的?

秋水哥 1年前 369浏览 0评论

这篇文章会得罪大量的戒烟人。

戒烟人有三类,分别有假戒族、真戒族和非戒族。这三个类型的戒烟人我们每天都会遇到很多,每个类型的戒烟人说的话会有非常大的差异,也会对他人产生不同的效应。

(三个名词都是本人杜撰出来的,无需去查阅资料)

戒烟人分为3类,防范第1类和第2类

三个戒烟族的具体特征分别如下

假戒族

这一类戒烟者通常戒烟时间不长,他们直觉上非常怀念吸烟的时光,但是他们又非常恐惧吸烟。

他们会比从不吸烟的人更歧视吸烟者,从而保持自身戒烟的优越性,达到尽可能的预防自己吸烟可能性的目的。

所以他们经常对吸烟者说的话就是:

“你知道吸烟是多么恶劣的一种行为?”

“你愿意看到你孩子吸烟吗?”

“你知道你吸烟对他人造成的恶劣后果吗?”

他们很喜欢指责吸烟者,从而占领道德制高点来忽视自己还受吸烟诱惑的事实,他们不会给也给不了任何具有建设性的意见。事实上,他们本身还未真正戒烟成功。

他们这么做不是为了帮助吸烟者戒烟,这么做的唯一原因就是:他们自己还持续不断的受到香烟的诱惑,所以他们要不断的指责吸烟者来加强自己的香烟的恶劣感官,从而加强自己的戒烟意志。

他们对吸烟者的态度比从不吸烟的人对吸烟者的态度更加苛刻。就戒烟来说,遇到这种戒烟人,就离他远一点。

戒烟人分为3类,防范第1类和第2类

真戒族

他们同样对吸烟还有欲望,他们看到别人吸烟时照样会有一种“被剥夺感”。正因为还有欲望,所以事实上就是他们还未真正进入到忘掉戒烟的那种境界中。

但是他们又大致了解到“心瘾”这回事,并且一直受心瘾的折磨而困扰。

所以他们经常说的话就是:

“一朝吸烟,一辈子戒烟。”

“我已经戒烟多长多长时间了。”

“我已经忍受多久多久,但是心里还是想吸烟。”

“戒烟很难。”

说这种话的原意是:我已经戒烟了,但是我依然不能如正常人那样获得自由、平静。

另外一层意思也是希望拿自己戒烟时间来进行炫耀,从而保持戒烟优越感提醒自己不要重新踏入吸烟的泥泽中!

但是他们根本不知道说这些话对吸烟者或意图戒烟者还有正在戒烟的人会造成生意样的后果,后果就是,很多想戒烟还未实施的人或正在处于戒烟前期的人就因为他们的这么一句话而对戒烟感到绝望。

遇到这种人,可以征询一下他戒烟的经验,但是对他所谓的消极言语可以左耳进、右耳出。虽然他说的也是事实,但是事实根据只来自于他个人的戒烟经历,并不适用于所有人。

戒烟人分为3类,防范第1类和第2类

非戒族

他们已经从内心中完全摒弃了吸烟的欲望(心瘾),他们是真正的戒烟成功者,他们已经如正常人一样。

但是他们一般是隐性的,你很少能够获知这一群体,他们不会主动跑出来说:

“我当初也吸烟,但是我已经戒烟多久多久了。”

“戒烟有多大多大好处,吸烟有多大多大坏处。”

“吸烟是一种多么多么恶劣的行为。”

因为他们很明白说这些话的意义不大,他们身为前吸烟者,他们很清楚吸烟的人对一些简单的道理很清楚,吸烟都是迫不得已,是想戒却戒不掉。

他们更没有戒烟优越感,你如果不去主动和他们谈论戒烟的话题,他们根本就不会对你吸烟表达出任何意见,因为他们也知道你对吸烟无能为力。

但是当你真的和他讨论戒烟话题时,他会给你更客观、更有建设性的意见。

如果你问他戒了多久,他们不会像“假戒族”和“真戒族”那样能够瞬间给出你具体的戒烟天数,他们会想一想,然后不确定的告诉你,自己大概多久不吸烟了。

其实从另外一个角度来讲,“非戒族”已经忘记了自己还在戒烟的事实,他们已经处于不吸烟人的心理范围之下,不吸烟的人有什么理由每天提醒自己戒了多少天呢?

遇到这类戒烟人,可以多征询他们的戒烟建议和吸收他们对戒烟的看法。

什么是戒烟成功?就是别人不问你,你自己都不知道自己是在戒烟,时间不能成为戒烟与否的标准。

有可能你前一刻还在吞云吐雾,下一刻就突然顿悟看清了吸烟的事实,摒弃了吸烟的欲望,你就成为了“非戒族”,那就已经戒烟成功。

戒烟人分为3类,防范第1类和第2类

有一个现象值得注意,很多人戒烟喜欢把自己的戒烟天数时时记在心里,这种做法是不可取的。

虽然提醒自己戒烟天数能够加强自己的戒烟成就感,但是从另外一个方面看,这种每天强调自己还在戒烟的做法就是不断的给自己心理暗示:我还没成功戒烟。从而与心瘾藕断丝连,永远不得解脱。

不如换个角度想想,既然已经戒烟成功,那就是个不吸烟的人了,不吸烟的人为什么每天还要强调自己戒了多少天呢?

戒烟,应该高高拿起,非常重视它。摆脱了生理烟瘾期后,就应该轻轻放下,逐渐的忽视它!

戒烟人分为3类,防范第1类和第2类

如果你想听取戒烟的建议,大致有以下这几个原则。

第一:不听指责性言论

如果有前烟民指责你的吸烟行为,不要理他。因为他完全忘记了他自己当初在烟瘾中沉沦的日子,他对你没有感同身受的心理。

这种态度下的言辞是不具备任何建设性意义性的,对你戒烟并无帮助。除非你有自虐型人格。

戒烟人分为3类,防范第1类和第2类

第二:少听教条主义

我很喜欢说的一句话就是:只谈论事物表象,而不分析、和深入表象去了解事实就是耍流氓。

“努力读书,将来考个好大学。”

“吸烟有害健康,所以,戒烟吧。”

“你看你又在咳,还不戒烟?”

“你知道吸烟是多么恶劣的行为吗?”

诸如此类的正面性言辞,我们经常听到,有没有用?并无太大实际作用,更不能帮助人戒烟。

所有吸烟者都知道吸烟行为多恶劣,整天咳嗽都是吸烟引起的,吸烟也对健康有害,并且我们自己感同身受,但是这并不能帮助我们戒烟。

重要的是去分析吸烟如何对健康有害?有害在哪里?呈现在身体上的具体症状又是什么?吸烟的行为又如何恶劣?社会认同感的趋向到底是什么?吸烟对孩子的影响又有多大?具体是如何影响的?吸烟对一个人的人生会产生多大的恶劣效应?吸烟和毒品的相似度呈现在何处?

解释诸如此类的问题并且去深入分析才能对我们戒烟产生帮助,才能引起我们戒烟的欲望以及对吸烟的正确认识。

戒烟人分为3类,防范第1类和第2类

第三:不听消极言论

所谓的“一朝吸烟,一辈子戒烟”;“戒烟多年,依然摆脱不了烟瘾”等等消极言论全部都是还没能真正戒烟成功的人说的话。

他们或许已经长时间甚至几年没吸烟,但是他们仍然偶尔还会受到香烟的引诱,这是因为他们还有心瘾。

但是,老吴我可以明确的告诉你,戒烟可以做到一瞬间就消除掉吸烟的欲望,消除心瘾,这样的例子数不胜数,只是他们这些戒烟人不会天天把戒烟挂在嘴边,他们早就把自己当成了一个不吸烟的正常人。

不吸烟的正常人会不会整天说:我戒烟已经325天了?

第四:多听积极言论

“戒烟3个月后,性能力增强了一倍。”

“戒烟半年后,脱发症状完全消失了。”

“戒烟1年后,泡到的妹子都多了。”

“戒烟后,信心提高了,升职加薪了。”

“戒烟后,远离了消极避世的心态,取而代之的都是积极向上的生活态度。”

“戒烟后,家庭更和睦了,老婆对我百依百顺了。”

这些言论会招致很多人的嘲笑,认为完全是无稽之谈,认为完全脱离了实际,毫无逻辑性。

但是老吴我接触过太多戒烟的人,我可以明确告诉你,这些都有鲜活真实的例子存在。

退一万步来讲,是杜撰的又怎么样?是假的又怎么样?

老吴我还要说:戒烟后,整个人的人生都会变得更加幸福、快乐、自由、轻松。

对戒烟有坏处吗?是真是假真的有那么重要吗?只要对戒烟有好处,有这么一个目的存在不就行了?

当然,如果说这些话的人能够给你具体分析这些戒烟好处?那对你戒烟无疑是一个福音。

戒烟人分为3类,防范第1类和第2类

严格预防以下类人,这类人简直就是欲戒烟和戒烟人的灾难。

“曾经我也戒过烟,但是我戒烟后身体开始出现各种各样的问题,我去了诊所,诊所医生检查不出病因。

于是我又去了医院,医院也检查不出病因,但是医生问我最近生活有什么变动,我告诉医生我最近在戒烟,医生告诉我身体的问题都是戒烟引起的。出了医院,我马上吸了一支烟,身体上的所有问题全部消失了,我又恢复正常了。”

如果你还在吸烟,当你听到这种言论后,你一定会产生强大的共鸣。尽管说这个话的人你完全不认识,对他的为人完全不了解,对他的戒烟经历也完全不了解。

甚至你理智上告诉你这种经历是多么的荒谬、缺乏实际,但是你仍然会产生强大的共鸣,为什么?

只因为,你又有能心安理得的吸烟了,不用再考虑戒烟了。你心里会想:“我不是戒不了烟,而是不想戒,因为戒烟会对身体产生更大的伤害。”

坚决预防这类蛊惑性的言论,不管他是根据自身事实论述,还是为了让自己心安理得的吸烟而瞎编的故事,这种言论都要排斥掉,因为这种言论对于你戒烟是具有毁灭性意义的。

不妨问问自己,是相信自己的自身感受、各种研究证明、世卫组织每年公布的吸烟者死亡数字,还是相信这些具有蛊惑性、猎奇的故事?

老吴我甚至面对面听一个吸烟者说这么一个故事,这个吸烟者70岁,烟龄53年。

他自称一辈子没有患过任何病,连小感冒、拉肚子都没有。但是在他67岁戒烟时,却短时间内身体检查出各种问题,什么三高、心律不齐、咽喉炎、糖尿病。他自称当时差点死掉,后来吸了一支烟,全身马上舒服了,这些病在几天内全部消失了。

后来通过和他交流,我首先对他一辈子没患过病提出质疑,然后又对他戒烟提出质疑,最后对他戒断症状提出质疑。

当我一步步质疑他戒烟经历后,他最终承认,自己确实对自己的故事有一定的渲染和夸大。

事实是,他根本就是在说谎,他只是自我编织一个吸烟借口来逃避自己无法戒烟的事实,让自己吸烟变得顺理成章、心安理得,长时间的自我暗示,他自己都差点信了,仅仅如此罢了。

但是他的谎言会让非常多的戒烟人放弃,也会让非常多的欲戒烟者对戒烟绝望。

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