“替代”法戒烟真的可以戒你想多了!

2017-10-20 21:18:02  阅读 277 次 评论 0 条

使用“替代法”戒烟(就是使用口香糖或者电子烟之类的东西代替嘴里的烟),不但戒不掉烟,而且100%的会导致短时间内再次拿起烟,然后每天的抽烟量和以往相比会呈现较大的上涨!

“替代”法戒烟真的可以戒你想多了! 戒烟最好的方法 第1张

“替代法”戒烟

如果你很气愤我说的这句话,或者想反驳我:“我就没这样,我现在用电子烟,用的就很好,很长时间没有碰过香烟了”,那你就且听我给你分析一下:

1.你之所以会选择“替代法”戒烟,是因为你害怕失去香烟,你舍不得嘴里有东西的日子一去不复返!

2.而你选择了“替代法”戒烟后,你会认为使用电子烟或者口香糖的时候,自己是委屈的,自己不抽烟是一种“自我的牺牲”!

“替代”法戒烟真的可以戒你想多了! 戒烟最好的方法 第2张

“替代法”戒烟失败的原因

只要你是在使用“替代法”来戒烟的,仔细想想,以上前后两种思想都会毫无征兆的出现在你的身上,我再来告诉你,“替代法”戒烟是怎么让你产生恐惧和觉得不抽烟是一种“自我牺牲”的:

1.你恐惧,是因为你深深的认为,抽烟帮你完成了许多不抽烟就做不了的事情!所以在不抽烟的情况下,需要有另外的东西去延续抽烟的动作和行为!

2.你之所以认为自己不抽烟是一种“自我牺牲”,是因为“替代法”戒烟并不是你真正意义上主动意识的戒烟,而是因为各种健康和外界的压力才选择的妥协,并不是你自己想明白了:抽烟,解决不了任何问题的道理。

既然是这样,“替代法”戒烟,不但不能彻底把烟戒掉,而且肯定是会带来很大的负面影响,最终就会导致你戒烟失败后的抽烟量急剧增加!

“替代”法戒烟真的可以戒你想多了! 戒烟最好的方法 第3张

那么使用了“替代法”戒烟的人,一段时间后会怎么样呢?

1.用自己那不堪一击的“意志力”去苟延残喘着继续戒烟,然后内心不断的滋生对抽烟的怀念,直至有一天,拿起眼前的烟,开始肆无忌惮的放纵自己!

2.一段时间后,不但会戒烟失败,而且还会滋生出一种思想:“再也不戒烟了,不抽烟的日子太难熬了,没有任何东西能代替抽烟,这辈子我是离不开抽烟了!”

3.失败之后,每天的抽烟量急剧增加之后,你更加的恐惧戒烟,更加的对自己失望,再也不相信自己能戒烟成功。

这就是“替代法”戒烟的可怕之处,用暂时不抽烟的胜利带来的喜悦蒙蔽你的双眼,在你的内心深处扎根发芽,让你下一次再戒烟的时候更为困难的做出抉择!

“替代”法戒烟真的可以戒你想多了! 戒烟最好的方法 第4张

使用“替代法”戒烟失败所以我一直在说的就是:

1.抽烟的时候已经冲动了,戒烟就不要再那么冲动了,想好了,想透了再去戒烟!

2.一切因外界因素戒烟的行为都是耍流氓!(当然,如果今天抽烟,明天就会死去的情况不在内了!)

3.好好的问问自己:为什么抽烟,抽烟能解决什么问题,最重要的是到底是谁需要抽烟,是不是你自己呢?

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