戒烟人士必备的三大神器你知道吗?

2017-08-06 15:25:35  阅读 475 次 评论 0 条

很多人都想戒烟,“吸烟有害健康!”这句话即使明显地印在了烟盒上,对于老烟枪来说都等于耳边风。因为“道理都懂得,可是我就是忍不住啊!”

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戒烟人士必备的三大神器你知道吗? 戒烟产品 第1张

大家想要抽烟时,可以用口香糖,糖果或是健康的小零食抢先垫垫你的嘴。不能让嘴闲下来,只要嘴里面有食物在咀嚼着,就能起到磨牙的作用。相信大家小时候上学,一有需要思考挺下来,就喜欢咬铅笔头子。道理都是一样的,人都有种不假思索的习惯性动作。吃好东西后,别忘了刷牙,因为不少戒烟的朋友反映:刷牙后为了保持口气清新,点烟的欲望就没那么强了

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我们还得配上一些替烟辅助产品——电子烟。什么事情都有个习惯,要想慢慢适应改变,就需要一些辅助的替代品慢慢戒掉。根据调查研究,发现电子烟电子烟应该是作为香烟很好的替代品了,为什么呢?它能减少烟民对香烟的依赖,缓解戒烟过程中的压力和不适,因为电子烟的戒烟原理很简单,就是采用蒸汽原理,无焦油,取代传统烟解瘾,从而无焦油逐步摆脱对人身体的伤害,实现戒烟。众所周知,香烟最大的危害是焦油,不知道的,可以随手拿起自己香烟盒上面明确表格表着焦油含量。

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戒烟人士必备的三大神器你知道吗? 戒烟产品 第2张

有好多朋友都讲自己也曾戒过,但是没有戒几天,然后烟瘾突然大增,就跟减肥一样。不增反而还加强了不少。所以请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意戒烟以外,最重要的是运用见诸实际行动的决心~

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