吸烟的危害有哪一些你知道多少?

2017-07-28 10:20:26  阅读 272 次 评论 0 条

吸烟有害健康早已成为不争的事实。为引起国际社会对烟草危害人类健康的重视,世界卫生组织于1989年起,将每年的5月31日定为"世界无烟日"。

有关医学研究表明,吸烟可导致心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病,已成为继高血压之后的第二号全球杀手。世界卫生组织也发出警告,在吸烟者当中,大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病,每年还有成千上万不吸烟者也会因为被动吸烟而使健康受到损害。据统计,目前全球有13亿烟民,每年有500万人死于与吸烟有关的疾病。

吸烟的危害有哪一些你知道多少? 吸烟危害 第1张数据分析

全球有13.5亿烟民,差不多每5人中就有1人;

25%的美国高中生吸烟;

每天有1000名18岁以下的青少年染上烟瘾;

每年由吸烟造成的死亡约有500万例;

只有5%的人成功戒烟;

香烟中有超过4000种化合物,诸如烯虫酯,镉, 氰化物, 镍, 萘等, 而其中60种已被确认为致癌物。

吸烟的危害有哪一些你知道多少? 吸烟危害 第2张

二手烟的危害

根据世界卫生组织的定义,被动吸烟是指不吸烟者一周中有一天以上每天吸入吸烟者呼出的烟雾长于十五分钟。中国71%的家庭、32.5%的公共场所和25%的工作场所,因有人"吞云吐雾"而成为被动吸烟场所。吸烟产生的大多数有毒烟雾并不是被吸烟者所吸入,而是扩散到周围的空气之中。2006年的一项医疗报告确认,二手烟(被动吸烟或非自愿吸烟)是致命的,其吸入量并没有安全的范围,任何剂量的二手烟摄入都会造成影响,吸入的越多,危险越大。长期处于二手烟环境之中的成年人肺癌发病率会提升20%-30%,心脏病的发病率会提升25%-30%。在美国,1.26亿非吸烟者在家中或是在工作中会受到二手烟的影响,每年因吸二手烟造成的非吸烟者死亡将近5万人。

吸烟的危害有哪一些你知道多少? 吸烟危害 第3张

吸二手烟危及母子生命

处于烟雾环境的孕妇会出现自身抵抗力下降,更易感冒、头痛,甚至患癌症;每天吸烟10支以上的孕妇,其流产率比不吸烟的孕妇高1倍,早产发生率是不吸烟的2倍。妊娠后期更易发生大出血,可能会危及母亲和孩子的生命。

吸烟孕妇所生的孩子发生出生低体重的几率明显增大,这会引起婴儿早期的健康问题,同时也是婴儿死亡的重要原因,有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。烟草燃烧时释放出的有害化学物质,多数能透过胎盘去"骚扰"无辜的宝宝。一氧化碳等有毒的气体,会使母体血氧浓度降低,进而导致胎儿缺氧;烟草中成瘾性的毒品尼古丁,能引起血管狭窄,使血流减慢,这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少,容易造成婴儿早产。早产儿易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍,甚至出生不久便死亡。

吸烟的危害有哪一些你知道多少? 吸烟危害 第4张

戒烟方法

1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

控烟好帮手

为什么吸烟者能够意识到吸烟的种种危害,却不能放下香烟?为什么越想要控制吸烟量,却越吸越多?为什么很多吸烟者尝试多种方式方法试图戒烟,却没有成功?我们分析其中原因:尼古丁成瘾已经形成吸烟习惯,没有一个很好的辅助控烟产品,当然最重要的原因是没有找到好的控烟方法。如今有一个好消息,是贝罗尼集团研发全球发行辅助控烟产品Nicobloc液,在不改变吸烟习惯,吸烟口感的前提下,配合具有革命性全球独一无二的控烟法——GRM渐进式控烟法,逐渐降低吸烟量,直至放下香烟,绝对是您摆脱香烟的好帮手。

吸烟的危害有哪一些你知道多少? 吸烟危害 第5张

四大特色:

1、友善舒适:不改变吸烟习惯,不改变吸烟愉悦度。

2、安全放心:FDA(美国食品与药品管理局)认证过的食品级原料。

3、适用所有烟民:包括孕妇以及对其他戒烟药物、器具过敏者。

4、效果显著:创造了独一无二的GRM法,渐进式控烟法。使用一滴可吸附香烟中约33%的尼古丁和烟焦油;二滴最高可吸附约66%、三滴最高可吸附约99%烟焦油和尼古丁。戒烟成功率高达58%-60%。

吸烟的危害有哪一些你知道多少? 吸烟危害 第6张

控制烟草危害是一个具有长期性、艰巨性和复杂性的公共卫生问题。世界卫生组织指出,全世界有一半儿童生活在不限制儿童购买烟草制品的国家。因此,世界卫生组织呼吁,世界各国保护青少年不尝试吸烟、不成为固定烟草使用者的最佳途径是禁止所有直接和间接形式的烟草广告,针对所有人口进行干预措施,努力创造100%的无烟环境。

本文地址:http://www.jieduke.cn/162.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 戒烟客 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

发表评论


表情

还没有留言,还不快点抢沙发?